CORE BODY コアボディ 体験トレーニングご紹介
八丁堀駅から徒歩5分、東京駅からも近い
加圧/パーソナルトレーニングスタジオ
まずはご予約。下記のフォームから簡単にご予約いただけます♪
体験トレーニングは約40分、カウンセリング・お着換え等のお時間は別途必要となりますので1時間の余裕をもってご予約をお願いいたします。
ご予約日当日
八丁堀駅から徒歩5分、東京駅からバスでも来られるアクセスが抜群のCORE BODY。
（詳しいアクセスはコチラ）
1Fの看板が目印、階段で2Ｆへ上がったらドアをノックしてくださいね。
鍵付きロッカーと清潔感のあるお着換えスペースでご準備
ウェアはお持ちください。シューズとタオルは無料でお貸出しできます。
また、500MLのお水も無料で差し上げています。
カウンセリング
着替えたらまずはカウンセリング。健康状態やトレーニングの目標などをお聞きしながらあなたに合ったトレーニングをご提案いたします。
マンツーマントレーニング
準備慣らし運動 約5分
加圧トレーニング/パーソナルトレーニング 上半身・下半身・腹筋 約45分
加圧バンドを個人に合わせて巻いていき、各種器具を使いながらトレーニングしていきます。
クールダウン
ヨガやピラティス講師の経験もあるトレーナーがお手伝いしながら行います。約15分
アフターカウンセリング
今日のトレーニング内容、今後のおすすめのトレーニング、ご自宅でのお食事指導などお話いたします。
